2021-06-08
2. كلما زادت الزاوية الشرجية المكونة من عضلة المستقيم والمستقيم واستقامة المستقيم ، كانت حركة الأمعاء أكثر سلاسة. عند الجلوس ، تكون الزاوية الشرجية حوالي 80 إلى 90 درجة ، وعند القرفصاء ، يمكن أن تصل الزاوية الشرجية من 100 إلى 110 درجة. بالإضافة إلى ذلك ، يكون ضغط البطن مرتفعًا عند القرفصاء ، مما قد يعزز التغوطكرسي مرحاض منزلييمكن أن تساعدنا على زيادة ضغط البطن. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية الدماغية ، يمكن لصف القرفصاء أن يقلل من فرصة وقوع الحوادث.